Ця бідна, бліда шкіра…

17

Зміст:

  • Чому блідне шкіра? Шість об’єктивних причин
  • Правильний догляд — запорука здоров’я і краси
  • Чого не треба робити

Ось і пролетіли (або проповзли) дев’ять вагітних місяців. Ви стали молодою мамою! Здавалося б: радуйся і отримуй задоволення від свого нового положення. Але варто підійти до дзеркала, як хочеться не просто плакати, хочеться вити від горя. Замість милого серцю личка зі здоровим рум’янцем ми бачимо у відображенні смертельно бліде, тьмяну маску. І це не кошмарний сон, це наше обличчя, яке чомусь придбало такий нездоровий колір.

Чому блідне шкіра? Шість об’єктивних причин

Після пологів шкіра стає блідою і набуває нездоровий відтінок. Це не теорія, а науково доведений факт. І замість того, щоб маскуватися і тоннами переводити декоративну косметику, необхідно з’ясувати справжню причину блідості шкіри, і в залежності від цього вибирати тактику боротьби.

  • Нестача вітамінів
    Нестача вітамінів позначається на роботі всіх систем організму і, природно, на стані шкіри. При нестачі вітамінів блідість обличчя супроводжується сухістю і лущенням окремих ділянок, тусклостью волосся і ламкість нігтів. Більшою мірою за здоров’я і гарний колір шкіри відповідає вітамін А. Потреба здорової людини у вітаміні А становить: для дорослих — 1,5 мг, а для дітей — 0,5-1,3 мг. Якщо ви годуєте грудьми, вибирайте вітамінні комплекси для годуючих жінок, розраховані на двох (маму і малюка). Але не варто забувати, що передозування вітамінів може викликати ще більш сумні наслідки, тому приймати їх потрібно тільки після консультації з лікарем. Зовні підживити особа вітамінами можна за допомогою маски зі свіжих овочів і фруктів. При приготуванні масок для сухої шкіри у фруктову масу бажано додати оливкову або соєву олію (1 чайна ложка на 100 г) або яєчний жовток (1 жовток 100 г). А для жирної шкіри — кілька крапель лимонного соку або збитий яєчний білок, він сприяє звуженню пор. Але не зловживайте живильними масками: у тиждень рекомендується робити 2-3 маски, не більше.
  • Неправильне харчування
    З їжею людина отримує величезну кількість потрібних і непотрібних речовин, причому останні не кращим чином позначаються на нашому обличчі. Хвороблива блідість шкіри може говорити про те, що вам не вистачає тваринних жирів, які так необхідні для відновлення після пологів. Обов’язково включіть в свій раціон нежирне м’ясо (наприклад, яловичину, рибу та птицю. Тільки м’ясні страви бажано варити або готувати на пару, а не смажити. І постарайтеся хоча б на час виключити з їжі солені, пряні і мариновані страви. Вже через два-три тижні правильного харчування ви побачите, що особа придбала красивий, здоровий колір. Якщо уникнути «шкідливих» продуктів ніяк не вдається, намагайтеся випивати 2-3 літри рідини на день (якщо немає проблем з нирками), щоб численні токсини скоріше залишали ваш організм. Також при блідій шкірі корисно перед вечерею випивати келих червоного вина (якщо ви не годуєте грудьми) або гранатового соку, але не більше 100-150 мл на добу. Містяться в ньому червоні тільця благотворно впливають на кров і відповідно на колір шкіри.
  • Недосипання
    Ви не висипаєтеся і ваша шкіра — разом з вами. З кожної безсонної ночі ви засилаєте у свій організм багато маленьких і злісних кисневих радикалів, які руйнують саму основу шкіри — еластинові і колагенові волокна і нещадно вбивають вітамін С. В результаті шкіра втрачає свою еластичність і набуває болісно білий колір. Крім того, з-за високої концентрації в організмі окису вуглецю (теж через недосипання) виникає нестача кисню, що також не кращим чином відбивається на стані шкіри.
    Поки дитина не підріс, розраховувати на повноцінний сон неможливо. Тому якщо у вас не виходить спати по 8-12 годин на добу, вибирайте косметичні засоби (денні та нічні креми), насичені вітамінами, фруктовими екстрактами і киснем. Вітаміни А і Е, які захищають клітини шкіри і нейтралізують вільні радикали. Фруктові кислоти (гліколева, яблучна, винна, лимонна) стимулюють процес оновлення клітин і помітно покращують колір обличчя, а кисень відновлює нормальне кровопостачання клітин епідермісу. Приблизно раз в тиждень підживлюйте шкіру масками з додаванням ефірних масел сандалового дерева, герані, троянди, неролі, евкаліпта, іланг-ілангу, лаванди, шавлії, розмарину або лимона — вони підсилюють захисні функції шкіри і відновлюють здоровий колір обличчя.
  • Втомлена шкіра
    Після пологів ваша шкіра найбільш чутлива до зовнішніх впливів. Стреси, перевантаження, несприятлива екологічна обстановка, тривале перебування в закритому приміщенні, кондиціонери, центральне опалення, неправильний догляд і т. п. можуть викликати хворобливу блідість шкіри. Щоб надати втомленою шкірі здоровий, красивий колір, необхідно видалити сухі мертві клітини. Для цих цілей найкраще підходять спеціальні креми-пілінги, містять мікрогранули, які глибоко проникають в пори і очищають шкіру. При бажанні маску-пілінг можна приготувати і в домашніх умовах. Візьміть в рівних пропорціях (по 1-й столовій ложці) мед, яєчний жовток, соду і геркулес. Якщо у вас особливо чутлива шкіра, то соду бажано виключити. Ретельно все перемішайте до утворення однорідної маси. Пілінг необхідно наносити на попередньо очищену шкіру рівним шаром на 5-15 хвилин (залежно від індивідуальних особливостей), а потім акуратно змити. Після глибокого очищення на шкірі можуть з’явитися роздратування і почервоніння. В цьому немає нічого страшного, адже пілінг глибоко проникає в пори і видаляє омертвілі клітини. Тому бажано нанести на обличчя заспокійливий, зволожуючий крем, яким ви користуєтеся щодня. Як правило, за 1-2 дні все проходить, і шкіра набуває красивий здоровий колір.
  • Спадковість
    Якщо тато з мамою нагородили вас молочно-білою шкірою, яка не піддається загару, доводиться маскуватися за допомогою декоративної косметики. До речі, якщо у вашої мами або сестри після пологів змінився колір шкіри — то велика ймовірність, що вас чекає та ж доля. Як мовиться, з природою не посперечаєшся. Тональний крем, пудра, рум’яна допоможуть вам у досягненні отримання красивого кольору обличчя. Тільки не перестарайтеся. Можна скористатися автозагаром, він дозволяє досить швидко надати шкірі смаглявий, золотистий відтінок. Автозагар наноситься рівним тонким шаром на добре очищену шкіру. Особливої обережності вимагають лінії росту волосся, навколо брів на колінах і ліктях. На цих ділянках потрібно наносити мінімально можливий тонкий шар. Крем висихає досить швидко — за 15-20 хвилин. Отриманий ефект зберігається протягом декількох днів, залежно від способу життя та якості крему. А ось створювати штучний загар в солярії жінкам зі світлою шкірою (особливо рудоволосим) не рекомендується — велика ймовірність опіків.
  • Проблеми в серцево — судинній системі
    Якщо ви врахували всі попередні пункти, дитині вже виповнився рік, а ваше обличчя і раніше, має нездоровий блідий колір — можливо, це говорить про порушення роботи серцево-судинної системи (що часто буває після ускладнених пологів). Серцево-судинна система забезпечує постачання всіх тканин і систем організму киснем і поживними речовинами через кров. В основному на стані шкіри позначаються захворювання не окремих органів, а серцево-судинної системи в цілому (наприклад, гіпертонічна хвороба). Це пов’язано з тим, що при часто повторюваних різких скачках тиску змінюється інтенсивність постачання шкіри киснем, а судини то розширюються, то звужуються. При захворюваннях серцево-судинної системи блідість шкіри іноді супроводжується хворобливим рум’янцем і яскраво проступаючої сітку кровоносних судин. У цьому випадку вам допоможе тільки лікар. Не відкладайте візит до фахівця!

Правильний догляд — запорука здоров’я і краси

Вагітність і пологи — велике випробування для особи. Під дією гормональних змін, шкіра стає більш чутливою, втрачає природну вологу і швидко в’яне. Тому її необхідно постійно зволожувати. Адже навіть на жирної або нормальній шкірі можуть зустрічатися ділянки сухий. Природно, зволожуючий крем повинен відповідати вашому типу шкіри. Але при виборі косметичних засобів необхідно враховувати, що в період вагітності і після пологів тип шкіри може злегка змінюється залежно від зовнішніх факторів, способу життя та здоров’я.

Одночасно в результаті порушення гормонального балансу спостерігається гіперфункція сальних залоз і відбувається різке посилення вироблення шкірного сала. Зайвий жир накопичується в порах і закриває їх, що створює сприятливі умови для розмноження бактерій і утворення запальних процесів. Навіть у жінок з сухою шкірою, можуть з’явитися прищі і сальний блиск. У цьому випадку звичну крем-пудру краще замінити сухою розсипчастою. Вона не містить жирну сполучну основу і добре вбирає надлишки шкірного сала. Якщо ви звикли ретельно маскувати дефекти, то вибирайте прозорий тональний крем з легкою текстурою і маскуючий олівець. Така основа не лягає на обличчя, як штучна маска, а виглядає природно. Тільки наносити тон помірно і ретельно розтушовуйте спеціальним тампоном, інакше надлишки крему будуть накопичуватися в складочках. А для корекції макіяжу протягом дня зручно використовувати спеціальні матуючі серветки, які вбирають сальний блиск, але при цьому не псують макіяж.

Крім того, зараз ваша шкіра чутлива до зовнішніх впливів і на вулиці часто червоніє. Таке почервоніння шкіри може викликатися цілим рядом факторів, але найбільш поширена причина — це вегетосудинна дистонія. Як правило, почервоніння шкіри викликається розширенням судин, почервоніння — це прояв дрібної капілярної сітки. Скоріше за все, через кілька місяців після пологів все повернеться в норму. А поки перед виходом на вулицю користуйтеся спеціальними кремами проти купироза (розширення судин) з вітаміном К. Тільки підбирати крем необхідно виходячи зі свого типу шкіри.

Чого не треба робити

  • Годинами лежати на сонці або в солярії. Засмага — це захисна реакція організму на опромінення. Під дією ультрафіолетових променів клітини шкіри активно виробляють пігмент меланін, в результаті чого і з’являється засмага. Але якщо зловживати перебуванням на сонці, то можна дуже сильно обгоріти. Причому вагітність ще більше посилює дію ультрафіолетових променів і провокує пігментацію. До речі, сонячний опік в кілька разів збільшує ймовірність виникнення меланоми (раку шкіри). Засмагати треба помірно, особливо якщо у вас бліда шкіра. І обов’язково користуйтеся захисними кремами з високим індексом SPF.
  • Розтирати обличчя мочалкою або без перерви щипати себе за щоки, як робила Скарлет з «Віднесених вітром». Звичайно, масаж корисний для шкіри. Але робити його треба легкими рухами, не травмуючи шкіру і попередньо очистивши особа.
  • Рясно користуватися рум’янами. Рум’яна, з надлишком нанесені на бліду шкіру (без тонального крему), ще більше підкреслять нездоровий колір обличчя. Тому користуватися ними треба дуже обережно, уникаючи яскравих тонів.
  • Щодня розпарювати обличчя. При розпарювання пори розширюються, обличчя трохи червоніє, але відразу після процедури шкіра знову здобуває колишній колір. «Водяні бані» корисні для шкіри, але робити їх слід не частіше, ніж один раз в тиждень.

Наталія Альошина

Авторська стаття